Die Körper- & Psychohygiene ist unglaublich wichtig, um ein gesundes Leben zu führen. Die körperliche Hygiene in Form von Sport ist seit einigen Jahren ein fester Bestandteil vieler Alltage. Jedoch gibt es auch hier mehrere Formen, wie wir unserem Körper "Gutes Tun" können, es muss nicht immer die Joggingrunde oder das Work-out im Fitnesscenter sein. Auch eine wohltuende Massage hilft unserem Körper mit den Strapazen des Lebens umzugehen und wirkt präventiv gegen mögliche Schmerzen und Fehlhaltungen.
Alles in unserem Körper ist aufeinander abgestimmt, so wie ein perfekt funktionierendes Schweizer Uhrwerk. Bei jeder noch so kleinen Bewegung sind wir darauf angewiesen, dass die Zahnräder unseres Körpers, die Muskeln, Knochen und Sehnen, miteinander funktionieren, dass sie problemlos ineinander greifen und uns ein schmerzfreies Leben garantieren.
Mit der Zeit schleichen sich Haltungsmuster ein, die nicht dazu beitragen, die Zahnräder in der ursprünglichen Form zu halten. Es kommt zu Haltungsfehlern beim gehen, sitzen oder beim Liegen. Das kann eine Zeit lang gut gehen, doch irgendwann sind die Veränderungen so gravierend, dass wir Schmerzen bekommen. Nun versuchen wir vielleicht auch noch, die Schmerzen auszuhalten und verschlimmern so das Problem zusätzlich! Irgendwann greifen unsere Zahnräder nicht mehr ineinander – unser Uhrwerk muss revidiert werden.
Doch weshalb lassen wir es überhaupt soweit kommen? Wieso leben wir mit Schmerzen? Wäre es nicht schöner, wenn wir unserem Körper diese Strapazen ersparen könnten, indem wir ihm präventiv etwas Gutes tun?
